胎儿生长发育所需的各种营养物质必须通过孕妇的血液循环来获得，孕妇体内的营养是胎儿营养的唯一源泉。如果孕妇体内营养缺乏，就会导致胎儿代谢物质

                              资源不足，从而影响胎儿的正常生长发育。

                              在孕妇所需的各种营养物质中，维生素是必不可少的。虽然它在体内所需的量并不多，但它对维持正常生命活动却发挥着不可替代的作用，维生素缺乏或过量时，

                              都会给孕妇和胎儿双方带来很多不良影响。

                               维生素A对视觉的形成、上皮组织细胞的生长和分化、骨骼的发育和胎儿细胞的发育都是必需的，而且孕妇对维生素A的需要量比未怀孕时增加25%，所以应

                        适当补充维生素A。孕妇如果缺乏维生素A，会影响胎儿视觉器官的发育，引起胎儿眼球不可逆转的软化，还会引起肺不张、膀胱黏膜上皮病变，甚至会抑制皮肤、

                        肌肉、骨骼以及脑细胞的生长，导致胎儿多种异常，如性器官发育不良、畸形等。但要注意服用维生素A不可过量，孕妇如果在怀孕早期大量使用维生素A，

                        可能导致胎儿骨骼畸形、泌尿道畸形以及腭裂、脊柱裂、肢体缺陷等。如果孕妇通过食补仍然无法满足体内对维生素A的需要，这时就要在医生的指导下服用

                        适量的维生素A类药物。

                               维生素D是控制钙化的激素，对骨骼和牙齿的形成极为重要。孕妇缺乏维生素D时，可出现骨质软化，发病部位先是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨和

                        其他部位，严重时可出现骨盆畸形，从而影响自然分娩。维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化、骨脆易断，并会引起胎儿牙齿发育不良，严重者可致先天性佝偻病。

                        为防止维生素D缺乏，孕妇要常到户外晒晒太阳，因为阳光中的紫外线能在人体内合成维生素D。还可以多吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋、鱼、奶、

                        动物肝脏、小虾等。但过多的维生素D则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。

                                维生素E又名生育酚，能促进人体新陈代谢，维持生殖器官正常功能，增强机体耐力，还具有抗氧化作用，能保护生物膜不被氧化，并能维持骨骼、心肌、

                       平滑肌和心血管系统的正常功能。孕妇如果适量补充维生素E，还可大大减少婴儿患哮喘的概率。孕妇如果出现维生素E缺乏，会引起早产儿溶血性贫血。

                       又由于孕妇体内的维生素E通过胎盘运送到胎儿的量很少，因此应增加每日的摄入量。维生素E广泛存在于绿色植物中，尤其是麦胚油、棉籽油、玉米油、菜籽油、

                       花生油、芝麻油、莴苣叶、柑橘皮等，维生素E含量较多。只要孕妇能保证饮食的多样化，一般不会出现维生素E缺乏。同时，服用维生素E过多会干扰凝血机制，

                      造成胎儿大脑发育异常，导致新生儿体重偏低，并可增加新生儿患其他并发症的风险。

                               维生素K能被人体利用来产生血浆中的凝血物质，还是影响骨骼和肾脏组织形成的必要物质，主要参与一些凝血因子的合成，有防止出血的作用，

                       因此，维生素K有 “止血功臣” 的美称。它经过肠道吸收，在肝脏生产出凝血酶原及一些凝血因子而发挥凝血作用。若孕妇维生素K吸收不足，血液中凝血酶原减少，

                       易引起凝血障碍，发生出血症。孕妇妊娠期如果缺乏维生素K，就会增加流产率。胎儿即使存活，孕妇也会由于体内凝血酶低下，发生生产时大出血，

                       或者是引起胎儿先天性失明和智力发育迟缓。孕妇应注意摄食富含维生素K的食物，以预防产后新生儿因维生素K缺乏而引起的颅内、消化道出血等。

                       故孕妇在预产期前一个月，要注意每天多摄食富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴苣、酸菜、干酪、肝脏和谷类食物等，必要时可每天口服维生素K。

                       这样可以预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。